Статья рассказывает о 13 вещах, от которых стоит отказаться, чтобы почувствовать долгожданное счастье и свободу. Среди них - потребность доказывать свою правоту, контроль, чувство вины, негативный разговор с собой, привычка жаловаться и другие. Автор призывает отпустить прошлое и работать над собой, чтобы жить настоящим и достичь счастья.